09:08 

Пятнадцатый день

empty-world
Утром кушать было нельзя, т.к. я ходила на фгдс. Диагноз - обострение гастрита. Печаль тоска))
12:00 салат (65ккал) + салат (164ккал) + хурма (35ккал) + горстка винограда (35ккал)
16:00 два салата (200 ккал + 100 ккал) + курица с сыром и помидоркой (450ккал)
Вечером сок вишневый пила (150ккал) и чай с сахаром (35ккал)
Итого: 1234ккал, многовато, но что поделать

@темы: диета, не жру, хочу похудеть

URL
Комментарии
2014-11-19 в 10:21 

пышка-мартышка
По-моему отличный калораж! А в какой коридор ты хочешь себя вписать?

Обострение гастрита бываеь из-за питания. Будешь его из-за этого корректировать? Когда у моего бывшего мч был гастрит ему прописывали специальную диету.

2014-11-20 в 07:42 

empty-world
пышка-мартышка, да дело больше в том, что в последний прием пищи много съела ( и салаты, и мясо). Меня это расстраивает!

А по поводу гастрита, ничего делать не буду. У меня жалоб нет, живот не болит. Таблетки пропишут если - их попью, а рацион итак правильный (ну для желудка вредного нет почти ничего, газировку не пью, жареное и острое не ем, так что всё гуд)

URL
2014-11-20 в 10:08 

пышка-мартышка
empty-world, при гастрите диета отлична от общего "здорового питания". Например, на сколько я помню, вообще нельзя свежие овощи-фрукты и вообще много чего. Но у моего живот болел его вообще чуть в больницу предлагали положить.

А если переживаешь, что в последниц прием пищи много съела, то кушай просто в обед и завтрак побольше: вечером будешь меньше кушать хотеть.

   

всё по-старому, но новое

главная