empty-world
Вес встал... 86кг и никуда не двигается. В объемах то же самое(( Я не худею вообще. Зато постоянно испытываю голод(( Нужно ли это мне вообще? Или я что-то делаю не так?
07:00 - хлебец с колбасой (14ккал + 50ккал), чай с сахаром (35ккал), две мадаринки (35ккал), овсяная печенька (55ккал).
10:00 - салат (60ккал) + яблочко (75ккал) + мандарин (18ккал)
13:00 - салат (60ккал) + яблочко (75ккал) + мандарин (18ккал)
16:00 - яблочко (75ккал) + мандарин (18ккал)
ну я же после работы голодная, да и калорий не хватает до минимимума
19:00 - доела салат (60ккал) + 2 крыбовые палки (30ккал) + 4 печеньки (200ккал)
ходили в киношку...
21:20 - чипсики (200ккал) и чай (100ккал)
Итого 1178ккал.

@темы: хочу похудеть, не жру, диета